مراقبت‌های روزانه، ماهانه و سالانه برای بیماران اسکلرودرمی

dr
روتین مراقبتی
بیماران اسکلرودرمی برای مراقبت از پوست، دهان و دندان، مفاصل و دستگاه گوارش خود باید برخی از مراقبت‌ها را به طور منظم در برنامه خود بگنجانند. در اسلایدهای بعدی برخی از این مراقبت‌های روزانه، هفتگی، ماهانه و سالانه را برای شما همراهان گرامی پیشنهاد می‌کنیم. 

برنامه روزانه 
هر روز پوست خود را به طور مرتب با کرم‌های مرطوب‌کننده و نرم‌کننده، به ویژه بعد از حمام یا شستشو مرطوب کنید.
میزان لیوان آب مصرفی خود را روی جدولی کاغذی یا در اپلیکیشن‌ها موبایل ثبت کنید تا هیدراته نگه داشتن بدن خود را فراموش نکنید.

هر روز و به طور منظم ورزش‌های کششی و تقویتی و همچنین نرمش‌های صورت و انگشتان را انجام دهید تا از خشکی و محدودیت حرکت دهان و مفاصل جلوگیری کنید. (ورزش‌های مناسب را در هایلایت اسکلرودرمی همین صفحه ببینید)
هر روز زمانی برای استراحت و مدیتیشن در نظر بگیرید تا جسم و روح شما فرصت بازسازی خود را داشته باشند.
یک رژیم غذایی مناسب حاوی میوه و سبزیجات کافی برای هر روز خود در نظر بگیرید. 

هر روز فشار خون خود را ثبت کنید، تا در ویزیت‌های دوره‌ای بتوانید تغییرات خود را با پزشک در میان بگذارید و از مشکلات کلیوی که اثر خود را با افزایش فشار خون نشان می‌دهند جلوگیری کنید.
هر روز برای مراقبت از شرایط دهان و دندان خود از مسواک و نخ دندان و دهان شویه ها  مناسب استفاده کنید.

برنامه هفتگی
هفته‌ای یک یا دو بار از ماسک‌های مرطوب‌کننده یا نرم‌کننده مناسب استفاده کنید.
هر هفته ناخن‌های خود را مرتب کوتاه کنید و از مرطوب‌کننده برای آنها استفاده کنید.

هفته‌ای ۲ تا ۳ بار در فعالیت‌های گروهی یا کلاس‌های ورزشی مناسب همچون شنا و یوگا شرکت کنید.
هر هفته وزن خود را کنترل کنید تا از افزایش آن پیشگیری کنید.

برنامه ماهانه
به طور منظم و هر یک یا چند ماه یکبار طبق نظر درمانگر خود برای ویزیت و بررسی وضعیت بیماری خود به پزشک فوق تخصص روماتولوژی مراجعه کنید.
هر شش ماه یکبار جهت بررسی وضعیت لثه و دندان‌های خود به دندانپزشک مراجعه کنید.
در صورت نیاز برای ارتباط با سایر پزشکان متخصص، برنامه‌ریزی کنید.

برنامه سالانه
برای بررسی وضعیت سلامتی و کنترل بیماری خود هر سال معاینات لازم شامل معاینه فیزیکی، آزمایش خون، تست‌های تصویربرداری و سایر معاینات را طبق خواست پزشک فوق تخصص روماتولوژی انجام دهید.
برای تزریق واکسن آنفولانزا پیش از آغاز فصل سرما برنامه‌ریزی و اقدام کنید.

بهتر است زنان مبتلا به اسکلرودرمی هر سال حداقل یکبار توسط متخصص زنان ویزیت و معاینه شوند، و چنانچه قصد بارداری دارند وضعیت ریه و فشار خون آنها کنترل شده باشد.
در صورت عدم تزریق واکسن پنوموکوک با صلاحدید پزشک برای آن اقدام کنید.

برای گرفتن مشاوره در این زمینه می‌توانید از طریق راه‌های تماس ذکر شده در وبسایت، با مطب دکتر دولتشاهی، فوق تخصص روماتولوژی در ارتباط باشید.

مقالات بیشتر

تشخیص و درمان انواع بیماری‌های روماتیسمی و نقص ایمنی

با امکان ارتباط آنلاین با پزشک از همه جای ایران و جهان

ویزیت حضوری

ویزیت آنلاین

نسخه الکترونیک

image dr
نظرات بیماران
,,
فرهاد محمودی عین الدین

برخورد کاملا عالی تخصص تحسین بر انگیز خانوم دکتر بی نظیره

,,
نسرین دریکوند

دکتر خیلی با حوصله هستن واسه بیمار وقت میزارن

,,
مریم نادری

خانوم دکتر عالی هستند. مادرم از زمانی ک تحت درمان ایشونند خیلی بهتر شدند

,,
حمید نورائی

فوقالعاده حاذق و با شخصیت

,,
سمیرا فروزان

بسیار عالی و خوش رو ، ممنونم از ایشون بابت تشخیص و تجویز درستشون

,,
علی مجیرشیبانی

ایشان در کار طبابت بسیار عالی و از لحاظ اخلاق ممتاز هستند

,,
الهام شهبازی فر

سلام خانم دکتر بسیار حاذق و مسلط بر بیماری و نحوه تشخیصشون بسیار عالی است سپاس

,,
فخری ابوالقاسمی نیای بوساری

یکی از بهترین و خوش اخلاق ترین و حرفه ای ترین پزشکی که تو زندگیم دیدم.

,,
مهساسادات میرجوچ

یکی از بهترین و‌ متبحرترین پزشکان ایران هستند

,,
ماندانا صفاری

بهترین دکتری که تا حالا داشتم خوش اخلاق صبور

,,
مرضیه شهرآبادی

با سواد و در علم خود بروز

,,
علی صالحی

سلام خانم دکتر دولتشاهی واقعا پزشک حاذقی هستند.

,,
علیرضا رضایی

واقعا دکتر بی نظری هستن

,,
میترا همه خانی

مادرم زیر نظر خانم دکتر درمان میشدن. خیلی دکتر عالی خوب و با تجربه هستند

,,
جمیله چاکرالحسینی

من برای اولین باره که توسط دکتر ویزیت شدم خیلی نکته بین هستن و با دقت عکس و آزمایش ها رو بررسی کردن انشالله که داروها برام خوب باشه و بهبودی حاصل بشه

,,
کریم جمالی

خانم دکتر ازهمه نظر عالی هستند..ممنونم از ایشون

,,
ملوک طاهرخانی

به نظرم در کرج بهترین هستن صبور و با حوصله و با اخلاق

,,
فرشته غیاثوند جوزانی

ایشان بسیار در امر درمان آرتروز موفق هستند.

,,
لیلی حسینی

از نظر علمی در سطح بالایی هستن سیار خوش برخوردن در تشخیص بیماری عالی هستن داروهای که تجویز می کنن بسیار خوب جواب می دهد

,,
مرضیه مجتهدزاده

از برخورد عالی و مهربون و با حوصله شون سپاسگزارم .طبیب خوش خط وخوش قلبم، ندیده دوستت دارم. تشخیصشون هم خوب بود دردم کمترشده

,,
نگار حسین زاده

هم حرفه ای و هم خوش اخلاق. بیماری من رو با دوز پایین دارو کنترل کردند. من که همیشه ممنونشون هستم.

,,
ندا کجینه باف

درود بر شما واقعا پزشک دلسوز و مسئولیت پذیری هستند خوشحالم که باهاشون آشنا شدم امیدوارم خدا بهترین ها رو بهشون بده

,,
مهسا طهماسبی زاده

خیلی پزشک باتجربه، مهربون وعالی از هر نظری هستن. فقط ایشون تشخیص دادن و درمان کردن منو

,,
پردیس رحیمی

خانم دکتر دولتشاهی واقعا میتونم بگم بهترین دکتر هستن چون تنها دکتری بود که فهمید من چه مشکلی دارم و درمانم کرد و برخودشون با مریضاشون عالیه، من این همه دکتر رفتم همچین دکتری واقعا ندیدم از همه نظر عالی❤️

,,
سحر شکرگزار

واقعاً دکتر درجه یک و دلسوز و عالی هستن. من چند سالی هست تحت درمان خانم دکتر هستم با حال بد پیش خانم دکتر رفتم الان با درمان های ایشون بهبود یافتم. واقعاً برای بیمار وقت میذارن.