فرهاد محمودی عین الدین
برخورد کاملا عالی تخصص تحسین بر انگیز خانوم دکتر بی نظیره
مقالات
راهکارهای مقابله با خشکی پوست
راهکارهای مقابله با خشکی پوست
خشکی پوست
خشکی پوست یک مشکل رایج به ویژه برای زنان مسن است که معمولاً در مواجهه با هوای خیلی سرد یا خیلی گرم تشدید می‌شود. البته غدد چربی و عرق بدن نیز با افزایش سن کمتر فعال شده و مرطوب نگه داشتن پوست را سخت‌تر می کنند. در ادامه، ابتدا به دلایل و سپس به راهکارهای مقابله با خشکی پوست اشاره می‌کنیم.
تاثیر بیماری‌ها
برخی بیماری‌ها نیز می‌توانند باعث خشکی و خارش پوست شوند، لذا در صورتی که خشکی پوست یک علامت تکراری است، بهتر است به کمک پزشک علت اصلی آن مشخص شود. بیماری‌هایی مثل دیابت نوع ۲، بیماری کلیوی، کم خونی، کم کاری تیروئید و آرتریت روماتوئید برخی از این بیماری‌ها هستند.
خشکی دهان
افزایش سن، برخی داروها، و بیماری‌هایی همچون شوگرن که از تولید کافی بزاق جلوگیری می‌کنند می‌توانند باعث خشکی دهان شوند. خشکی دهان نیز می‌تواند منجر به مشکلات دیگری مانند زخم و پوسیدگی دندان شود.
پزشک می‌تواند علت اصلی خشکی دهان را تشخیص دهد و دارو، قطره یا دهانشویه‌های لازم را تجویز کند.
خشکی لب‌ها
هوای سرد، کم آبی، لوازم آرایشی و برخی داروها می توانند باعث خشکی و ترک خوردن لب‌ها شوند. در این صورت بهتر است به جای دهان از بینی نفس بکشید، خشکی لب را با زبان مرطوب نکنید، مایعات زیاد بنوشید، از بالم لب حاوی مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنید، و در هوای سرد دهان خود را با شال بپوشانید.
خشکی چشم
غدد اشکی چشم افراد مسن ممکن است مانند گذشته کار نکند و به این دلیل احساس کنید که ذرات شن در چشم شماست. برای مراقب از چشمان خود از قطره چشم تجویزی پزشک، دستگاه مرطوب کننده یا تصفیه کننده هوا، و پماد مخصوص مرطوب نگه داشتن چشم استفاده کنید.
ناخن‌های شکننده
با افزایش سن، شستن و خشک کردن مکرر دست‌ها، رطوبت کم و هوای نامساعد ممکن است ناخن‌های دست نازک شوند و بیشتر مستعد ترک خوردن یا شکستن شوند. برای مراقبت از ناخن‌ها می‌توانید قبل از خواب روی آنها کرم‌های مرطوب کننده غلیظ یا وازلین مالیده و از دستکش استفاده کنید.
خشکی واژن
این اتفاق در حدود نیمی از زنان پس از قطع قاعدگی و در پی افت شدید هورمون زنانه استروژن رخ می‌دهد. برای رفع این مشکل می‌توان از مرطوب کننده واژن بدون نسخه در داروخانه‌ها استفاده کرد.
مو و پوست سر
در سنین بالا موها سفید و نازک شده و به خاطر فعالیت کمتر غدد چربی تارهای مو خشک‌تر می‌شوند. دلایل دیگری مثل داشتن موهای بلند یا فر، و انجام کارهایی مثل رنگ، فر یا صاف کردن شیمیایی موها نیز می‌تواند باعث خشکی مو شود. موهای خشک‌تر معمولاً نیاز به شستشوی کمتری دارند.
عوامل جانبی
برخی کارها یا عادات نیز می‌توانند رطوبت پوست شما را از بین ببرند.
سیگار کشیدن، استرس، آنتی‌هیستامین‌های بدون نسخه، و شیمی درمانی برای سرطان برخی از این دلایل هستند.
دوری از خورشید
بهترین راه برای محافظت از پوست در برابر خشکی، اجتناب از نور خورشید است. بهتر است حتی در روزهای ابری نیز بین ساعت ۱۰ صبح تا ۳ بعد از ظهر بیرون نروید زیرا در این زمان پرتوهای مضر فرابنفش بیشتر در فضا وجود دارند.
مصرف مایعات
مایعات سموم را از بدن دفع کرده و به پوست کمک می کنند که باطراوت بماند. آب و میوه و سبزیجات پرآب مانند طالبی، هندوانه، کرفس و کاهو بهترین گزینه‌ها برای تامین آب بدن هستند.
اما قهوه، الکل و نوشیدنی‌های کافئین‌دار ادرارآور هستند، بنابراین باعث دفع آب بدن می‌شوند.
جلوگیری از خشکی
برای شستن ظرف و نظافت دستکش بپوشید.
به جای لوسیون، از کرم یا پمادهای غلیظ تر استفاده کنید.
حمام یا دوش سریع با آب گرم و شوینده‌های ملایم و بدون عطر بگیرید.
از محصولاتی که می توانند چربی طبیعی پوست را از بین ببرند، از جمله تونرهای مبتنی بر الکل خودداری کنید.
مراجعه به پزشک
در صورت عدم تاثیرگذاری مراقبت‌های خانگی و مشاهده علائم زیر حتماً به پزشک مراجعه کنید:
- پوسته پوسته شدن نواحی بزرگی از بدن
- قرمزی و خارش و زخم شدن پوست
- در صورتی که علائم شما باعث می‌شود نتوانید خوب بخوابید.
برای گرفتن مشاوره در این زمینه می‌توانید از طریق راه‌های تماس ذکر شده در وبسایت، با مطب دکتر دولتشاهی، فوق تخصص روماتولوژی در ارتباط باشید.
مقالات بیشتر
باید ها و نباید ها برای لوپوس و امور زیبایی |
آنچه باید در مورد مکمل‌های نقرس بدانید |
تاثیرات لوپوس بر پوست و روش های درمان آن |
توصیه‌هایی برای مصرف قهوه |
اهمیت همکاری بیمار با پزشک در ثبت پرونده پزشکی |
نحوه پیشرفت اسپوندیلیت آنکیلوزان |
همه چیز درباره کمبود منیزیوم |
مراقبت‌های روزانه، ماهانه و سالانه برای بیماران اسکلرودرمی |
۱۲ فایده مصرف روزانه سیب برای سلامتی |
پیشگیری از خطرات ناشی از شکستن انگشتان |
تشخیص و درمان انواع بیماری‌های روماتیسمی و نقص ایمنی
با امکان ارتباط آنلاین با پزشک از همه جای ایران و جهان
ویزیت حضوری
ویزیت آنلاین
نسخه الکترونیک
نظرات بیماران
نسرین دریکوند
دکتر خیلی با حوصله هستن واسه بیمار وقت میزارن
مریم نادری
خانوم دکتر عالی هستند. مادرم از زمانی ک تحت درمان ایشونند خیلی بهتر شدند
حمید نورائی
فوقالعاده حاذق و با شخصیت
سمیرا فروزان
بسیار عالی و خوش رو ، ممنونم از ایشون بابت تشخیص و تجویز درستشون
علی مجیرشیبانی
ایشان در کار طبابت بسیار عالی و از لحاظ اخلاق ممتاز هستند
الهام شهبازی فر
سلام خانم دکتر بسیار حاذق و مسلط بر بیماری و نحوه تشخیصشون بسیار عالی است سپاس
فخری ابوالقاسمی نیای بوساری
یکی از بهترین و خوش اخلاق ترین و حرفه ای ترین پزشکی که تو زندگیم دیدم.
مهساسادات میرجوچ
یکی از بهترین و متبحرترین پزشکان ایران هستند
ماندانا صفاری
بهترین دکتری که تا حالا داشتم خوش اخلاق صبور
مرضیه شهرآبادی
با سواد و در علم خود بروز
علی صالحی
سلام خانم دکتر دولتشاهی واقعا پزشک حاذقی هستند.
علیرضا رضایی
واقعا دکتر بی نظری هستن
میترا همه خانی
مادرم زیر نظر خانم دکتر درمان میشدن. خیلی دکتر عالی خوب و با تجربه هستند
جمیله چاکرالحسینی
من برای اولین باره که توسط دکتر ویزیت شدم خیلی نکته بین هستن و با دقت عکس و آزمایش ها رو بررسی کردن انشالله که داروها برام خوب باشه و بهبودی حاصل بشه
کریم جمالی
خانم دکتر ازهمه نظر عالی هستند..ممنونم از ایشون
ملوک طاهرخانی
به نظرم در کرج بهترین هستن صبور و با حوصله و با اخلاق
فرشته غیاثوند جوزانی
ایشان بسیار در امر درمان آرتروز موفق هستند.
لیلی حسینی
از نظر علمی در سطح بالایی هستن سیار خوش برخوردن در تشخیص بیماری عالی هستن داروهای که تجویز می کنن بسیار خوب جواب می دهد
مرضیه مجتهدزاده
از برخورد عالی و مهربون و با حوصله شون سپاسگزارم .طبیب خوش خط وخوش قلبم، ندیده دوستت دارم. تشخیصشون هم خوب بود دردم کمترشده
نگار حسین زاده
هم حرفه ای و هم خوش اخلاق. بیماری من رو با دوز پایین دارو کنترل کردند. من که همیشه ممنونشون هستم.
ندا کجینه باف
درود بر شما واقعا پزشک دلسوز و مسئولیت پذیری هستند خوشحالم که باهاشون آشنا شدم امیدوارم خدا بهترین ها رو بهشون بده
مهسا طهماسبی زاده
خیلی پزشک باتجربه، مهربون وعالی از هر نظری هستن. فقط ایشون تشخیص دادن و درمان کردن منو
پردیس رحیمی
خانم دکتر دولتشاهی واقعا میتونم بگم بهترین دکتر هستن چون تنها دکتری بود که فهمید من چه مشکلی دارم و درمانم کرد و برخودشون با مریضاشون عالیه، من این همه دکتر رفتم همچین دکتری واقعا ندیدم از همه نظر عالی❤️
سحر شکرگزار
واقعاً دکتر درجه یک و دلسوز و عالی هستن. من چند سالی هست تحت درمان خانم دکتر هستم با حال بد پیش خانم دکتر رفتم الان با درمان های ایشون بهبود یافتم. واقعاً برای بیمار وقت میذارن.